برنامه غذایی مناسب ویژه ا ماه مبارک رمضان و کرونا
یک متخصص تغذیه گفت: در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان و اپیدمی ویروس کرونا، مشکلی برای سیستم ایمنی و گوارش بدن به وجود نخواهد آمد.
یک متخصص تغذیه گفت: در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان و اپیدمی ویروس کرونا، مشکلی برای سیستم ایمنی و گوارش بدن به وجود نخواهد آمد.
در گزارش زیر راههایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابی پیشنهاد میشود.
افراد با ایجاد سرگرمی های مختلف و داشتن تغذیه سالم میتوانند در روزهای شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنند.
افراد پس از ترک سیگار با مصرف بعضی از مواد غذایی میتوانند روند پاک سازی بدن خود را بهبود بخشند.
متخصص تغذیه با بیان اینکه روزانه باید 2 تا 5 واحد میوه مصرف کنیم،گفت: هر واحد میوه شامل 100 گرم است ؛البته اگر در مصرف میوه زیادهروی کنیم، فروکتوز آن باعث افزایش تریگلیسیرید بدن میشود.
علی کریمی برای حضور در مسابقات ماراتن دبی چند هفته به صورت فشرده با یک مربی بدنساز به تمرینات تخصصی پرداخت، اما در نهایت به این مسابقات نرفت.
تحقیقات جدید نشان میدهد که گرفتن رژیمهای غذایی سخت با ایجاد اختلال در عملکرد میکروبیوم روده بیش از چاقی سلامت بدن را به خطر میاندازد.
در این گزارش میخواهیم از فواید شیر زردچوبه برای شما بگوییم تا شما بهتر بتوانید تصمیم بگیرید که این نوشیدنی را به برنامه غذایی روتین و سالم در زندگی خود اضافه کنید.
یک روان درمانگر با تاکید بر نقش ویتامین D در کنترل و کاهش علائم بیماری میگرن، گفت: مبتلایان به میگرن حتی در صورت نداشتن کمبود ویتامین D، مصرف حداقل یک بار در ماه این ویتامین را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
خالدی گفت: با افزایش آلودگی هوا تعداد ۱۲ هزار و ۸۳۸ نفر در ۷ استان کشور به دلیل مشکلات قلبی و تنفسی به اورژانس پیشبیمارستانی مراجعه کردهاند.